كيفية العناية اليومية بالشعر
إذا كنت تفقد شعرك وتتساءل لماذا شعري يتساقط ؟
او لماذا هو مقصف مجعد ؟
هل هناك أي شيء يمكن فعله لوقف تساقط الشعر وتعزيز نمو الشعر بشكل طبيعي؟
هل شعرك يتساقط أو لا تستطيع ان تسرح شعرك بالموديل او التسريحة التي تريدها بسبب نوعيه شعرك؟
كيفية العناية اليومية بالشعر
الان سوف نقدم لك أهم أسباب تساقط الشعر .
وبالتالي سوف نقدم لك أهم 7 نصائح للحفاظ على شعر صحي وقوي وجميل وجذاب.
لا تقلق انت في المكان المناسب سوف تكتشف معنا في هذا المقال المشاكل شيوعا لتساقط الشعر ولا التي يوجهها معظم الناس.
و اهم النصائح التي سوف تساعدك للعناية بشعر جميل جدا وقوي ومتألق.
كيفية العناية اليومية بالشعر
في مجتمع اليوم ، من المهم أن تضع أفضل ما لديك في المستقبل. .
هناك الكثير منا الذين يبحثون عن المظهر والمنتج والعناية والسعر المثاليين. من النادر أن نجد أسلوبًا.
تتناسب مع كل هذه الفئات ، لكننا نبذل قصارى جهدنا.
النساء من عرقيات مختلفة تحتوي الخلفيات على احتياجات معينة يجب معالجتها ، ولكن غالبًا ما يتم إهمالها من قبل التيار الرئيسي.
من المهم بالنسبة للمصنعين أن يضعوا في اعتبارهم التركيبات المختلفة التي يتعين علينا العمل بها مع ، وما هي المنتجات التي ستعمل بشكل أفضل بالنسبة لنا.
الكثير من الأساليب التي نحاول القيام بها غالبًا ما تكون الإنجاز من الأساليب التي تميل إلى تجفيف شعرنا.
سواء كانت تغطية كاملة صبغ ، هائلات ، مرخيات ، تجاعيد ، أو أي أداة تصفيف.
ضع في اعتبارك أنه ليس فقط الأسلوب الذي يجعلنا نبدو بمظهر جيد ، ولكن الصحة والحيوية من الشعر نفسه.
يعتبر وجود لمعان في شعرنا علامة على صحة جيدة.
حتى علم النفس أعتقد أن الرجال يلاحقون الشابة ليس بسبب العمر ، ولكن بسبب الجمالية التي تأتي معها المرأة.
يساهم الشعر اللامع والإكمال الكريم والسمات المختلفة الأخرى في ذلك نظرية.
الآن على الرغم من أن المرأة لا يتم الحكم عليها من خلال العمر الآن ، إلا أن المظهر الذي يلفت الانتباه هو المظهر.
الآن من أجل الحفاظ على الرجل الذي يأتي من الداخل ، وهو ما سيأخذ مقالاً آخر.
هناك العديد من أنواع الشامبو والبلسم التي تحتوي على زبدة الشيات الغنية بالفيتامينات.
أنت على وشك اكتشاف بعض النصائح والعلاجات البسيطة والمثبتة والتي يمكنك البدء في تطبيقها اليوم لوقف تساقط الشعر وتعزيز نمو الشعر في أقصر وقت ممكن كما تسمح به جيناتك.
كما ترى تساقط الشعر مشكله تواجه أكثر الناس من رجال ونساء هو بالطبع الناتج عن أسباب عديده .
كيفية العناية اليومية بالشعر
اما من وجهه نظري أنا أهم سبب لعلاج مشكله تساقط الشعر هو تسريع نمو الشعر داخليه وخارجيه.
أي داخليه هو النظام الغذائي التي نتناوله في كل يوم وفي كل وجبه اما المشكلة الخارجية الأسباب التالية و كيفية العناية اليومية بالشعر.
والأن أهم الأسباب:
الحرارة الزائدة
اول سبب لتساقط الشعر هو الحرارة تعالي التي يتعرض لها الشعر لذلك يجب علينا نبتعد او نتجنب الحرارة او استخدام السيشوار او الكاوي تصفيف الشعر البعض منكم يقول انا لا استطيع ان اتخلى عن تصفيف شعري بالسيشوار.
الحل موجود طبعا
يوجد الكثير من الآلات والتقنيات الحديثة المتواجدة في الأسواق العربية الجديدة والحديثة .
من السيشوار أو أله لتصفيف الشعر ولكن ليست الحرارة المجهدة للشعر.
نقصد الحالات التي تسرح و تصفف شعرك في وقت قصير جداً , اقل من خمس دقائق في هذه الحالة تكون قد تجنبت الحرارة المباشرة لشعرك وحافظت على صحته من الجفاف.
تجنبوا استخدام مكواة تجعيد الشعر, ومجففات الشعر.
انتبه لشراء منتج شعرك
السبب الثاني أو النصيحة الثانية انتبه جدا لشرائك منتج أي الشامبوهات او الكريمات المتواجدة في السوق.
نقصد الانتباه أي و وجود هو أتأكد منه موجود العنصرين الأساسيين في المحتويات لتركيبه الشامبو أي البروتينات الخاصة ان تغذيه بصيلات الشعر لأن إذا لم يأخذ الشعر حقه من هذه المواد الغذائية الأساسية صحه الشعر.
سوف يبدأ بالتساقط والتقصف وحالته سوف تسوء.
بكل بساطة أنظر إلى المنتج الذي تريد شراءه في قائمه المحتويات.
واهتم بوجود البروتينات الأساسية التي تساعد في النمو و الحفاظ على صحه شعرك ويفضل ان تكون اصليه تماما.
واستخدموا فقط المنتجات العضوية والطبيعية 100٪ في شعرك.
حمام او غسيل الشعر
المقصود من حمام الشعر أو غسول الشعر هو لا يعني كل يوم بل يرجح كل يومين او ثلاث مرات في الأسبوع و حمام الشعر مهم جداً.
مهم جداً لإزاله الغبار والاوساخ التي تغطي فروه الراس مما يسبب بوجود القشرة.
وبالتالي تصبح الحكة وتؤدي إلى تشر خات أو الجروح في فروه الرأس وحصول الميكروبات او جراثيم في هذه الحالة يصبح الشعر اكثر جفافا ومتكسر او مقسطا .
فاذا كان عندك القشرة في فروه الرأس يجب عليك التخلص منها عن طريق غسل شعرك مرتين او ثلاث في الأسبوع الحد الأدنى.
تجفيف الشعر بعد الحمام مباشرة
الخطأ الكبير هو تجفيف الشعر مباشره بعد الحمام .
من ما يسبب في الجفاف السريع للشعر و تساقطه لأن الشعر يكون رطبا و فروه الرأس قريه بشكل كبير بما يؤدي الى نزع او تساقط الشعر شكل تلقائي وكثير جدا .
فيجب عليك انتظر على الأقل من خمسه الى عشر دقائق وتجفف شعرك كلي هدوء وحنية.
الوسادة أو المخدة
الخطأ الاخر هو يكون اثناء النوم عند الاحتكاك بالمخدة التي تنام عليها اثناء التقلب يمين ويسار .
مما يؤدي الى احتكاك بين القماش المكون من القطن او البوليستر والشعر يؤدي الى جفاف الشعراء وبصيلات ها وهذا يعجل في سقوط المزيد والمزيد من الشعر لذلك انصحك بتبديل الوسادة أو المخدة التي تنام عليها في قماش سلك بيضه.
او حريري من الممكن ان تكون اغلى ثمنا ولكن بالتالي تحافظ على شعر جميل وقوي وصحي.
المشط أو فرشاة الشعر
انتبه للمشط أو فرشاه تصفيف شعرك حيث ان الفرشاة ذات الأسنان الرفيعة والحاده هي التي تساعد في تساقط الشعر عن طريق الشد والمقاومة لفروه الراس ويرجح استعمال فرشاه اسنان عريضة وكبيره ومريحه لفروة الرأس.
التغذية الصحية
بالطبع كل هذه النصائح هي نصائح خارجيه ولن تأتي أوكلها وترى نتائجها إذا لم تبدأ إذا لم تهتم في النظام الصحي الذي يتواجد في طعامك.
يجب ان يحتوي طعامك على الاوميجا 3 و بروتين كافي لحاجه الجسم حيث ان البروتين الذي تتناوله يجب ان يكون كافي بشكل كبير , وزائد في الجسم لان الجسم يعمل على سد حاجه العضلات كافه في الجسم ومن ثم يرسل البروتين الزائد الى بصيلات الشعر, لذلك احرص على تواجد البروتين في وجبتك الأساسية في المعدل واحد ونصف جرام بروتين لكل كيلو جرام من جسمك.
والفيتامينات ككل وبالذات فيتامين بي 12 هذا الفيتامين الجبار القوي الذي مساعد و يغذي الشعر بشكل أساسي ويعطيه الصحة ونظاره
شرب الماء الكافي يكون الشعر رطبا بما يكفي ذلك الجسد ولا يخفى على احد فوائد الماء.
نقدم لكم بعض المكملات و العلاجات الإضافية للحصول على شعر صحي وقوي وننصحكم باستخداماتها:
تونيك بالأعشاب مضاد لتساقط الشعر.
