بروتين شيك منزلي يعد البروتين من اهم المكملات الغذائية التي يحتاجها لاعب كمال الاجسام في بناء العضلات. سنوضح كيفية عمل بروتين شيك منزلي. سريع التحضير والاستخدام و من أفضل الوسائل أسهلها للحصول على كمية البروتين التي يحتاجها الجسم على مدار اليوم. يوجد العديد من الإضافات و الطرق لتحضير افضل بروتين شيك منزلي. مكونات بروتين شيك …
