أهمية زيت السمك للاعبي كمال الاجسام تكمن أهمية مكملات زيت السمك أو الأوميجا 3 لاحتوائها على أحماض أمينية صحية تصنف من الدهون المفيدة أساسية تلعب دور مهم للصحة العامة وتوفير الطاقة الدهون اللازمة للاعبي كمال الأجسام بشكل خاص, كما أن يحتاج الجسم إلى الدهون الصحية في كل نظام غذائي ويعد الاوميجا 3 من أهمها لأن …
