أسباب حب الشباب

كلنا نحلم ببشرة صافية صحية ونقية لكن ليس من السهل الحلم يصبح حقيقة 80% من الأشخاص في مرحلة من مراحل عمرهم معرضين للإصابة بحب الشباب.

مشكلة حب الشباب ليست مشكلة جلدية بحته بل لها كثير جوانب نفسية تؤثر على الشخص المصاب وتقلل من ثقته بنفسه.

والنفسية الهادئة تعكس صفاء وراحة على البشرة.

مشكلة حب الشباب هو أكثر الأمراض الجلدية شيوعا وينتج عن تغيرات المسامات الجلدية وزيادة في الإفرازات الدهنية على سطح الجلد.

أسباب حب الشباب ناتج عن الإفرازات المفرطة الزيوت على الجلد.

كما تتكاثر بكتيريا بسبب هذا المرض 

ففي هذا المرض يصيب الذكور و الإناث على حد سواء.

ولكن أكثر شيوعا عند السيدات , كما عن الرجال أكثر حدة وتفاهم.

هناك ثلاث درجات للإصابة بهذا المرض:

الدرجة الأولى الخفيفة الناتجة عن الزيوان الأسود والأبيض على سطح الجلد.

ويمكن أن يحدث التهابات و حبيبات حمراء بسيطة

الدرجة الثانية من هذا المرض يزيد الالتهاب فيها وتتحول الحبيبات لها رؤوس بيضاء .

أما الدرجة الأخيرة الشديدة و المتفاقمة من حب الشباب تكون على شكل عقد متكيسه.

 

57% من الإناث و45%من الذكور معرضون للإصابة بحب الشباب بين عمر 14و16 سنة.

وهناك 17% من الأشخاص فوق عمر 25 سنة معرضين لحب الشباب .

ومرض حب الشباب ليس فقط لصغار والمراهقين بل يصيب الأشخاص فوق عمر ال40 بنسبة 1% عند الرجال و 5 % عند النساء.

 

لا يوجد دراسات كافية عن علاقة الشكولاتة والمكسرات بظهور حب الشباب.

ولكن نصيحة ينصح اختيار الشوكولاتة الداكنة لكونها قليلة الدهون و خالية من السكر والابتعاد عن تناول المكسرات بكميات كبيرة.

وبالنسبة للأشخاص المصابين بحب الشباب , ينصح باتباع حمية ذات مؤشر كلاسيكي منخفض والمؤشر كلاسيني مقصود به كما ترتفع نسبة السكر في الدم بعد تناول الأغذية المختلفة.

ونصيحة عامة يفضل التقليل من الزيوت و الدهون الموجودة في الأطعمة.

بحسب دراسة جديدة وجد أن أعراض حب الشباب تزداد مع تناول الحليب والبوظة حتى ولو مرة في الأسبوع.

وينصح بالابتعاد عن الحليب والبوظة للأشخاص المصابين بحب الشباب و يمكن تعويض الكالسيوم عن طريق تناول الألبان.

الشمس وحب الشباب

الأشخاص الذين يعانون من حب الشباب يفضل أن لا يتعرضون لأشعة الشمس لفترات طويلة لأن أشعة الشمس تزيد من الإفرازات الدهنية ويسبب ظهور بقع بنية غامقة في مكان الالتهاب ويزيد من سوء الحال.

شرب الماء بكمات كافية

 إن شرب الماء بكميات جيدة وتخفيف من تناول السكريات أمر مهم جداً لتخفيف حب الشباب و تسريع علاجه و التخلص منه.

حيث يرطب البشرة و ينهي الجفاف الذي يفرز الزيوت ومن ثم يتكون حب الشباب.

الحوامل

السيدات الحوامل يجب الانتباه من أخذ علاجات حب الشباب دون استشارة الطبيب لأن معظم هذه العلاجات تسبب مشاكل للجنين وتشوهات خلقية.

الأسباب

أول أسباب حب الشباب هو العامل الوراثي.

لكن التغيرات الهرمونية تلعب دورا رئيسيا في ظهور حب الشباب وهذا يفسر ظهورها في مرحلة البلوغ وما قبل الدورة الشهرية.

ولا ننسى التوتر النفسي يلعب دور رئيسي في ظهور حب الشباب وزيادة تفاقم المشكلة.

كما أن بعض العلاجات مثل الأدوية العصبية والكريمات الزيتية التي توضع على البشرة مثل المكياجات وواقيات الشمس الزيتية.

بداية لعلاج حب الشباب نستعمل كريمات موضعية أم مرحلة هي تنظيف البشرة بغسول طبي مرتين يوميا. 

والكريمات تكون على شكل مضادات حيوية أو مضادات للالتهاب أو بعض الكريمات التي تحتوي على أحماض التي تخفف من إفرازات الدهون وتجديد خلايا سطح البشرة.

في حالات حب الشباب تكون أقوى درجة ثانية أو ثالثة.

استعمل حبوب في الفم يمكن تبدأ على شكل مضادات حيوية حبوب أو منظمات هرمونية و في حالات العقد المتقيحة يستعمل فيتامين أ .

كما أنصح بشدة كريمات الكولوجين وهذا المنتج بالذات يمكنك الاطلاع عليه بالضغط هنا

“الكولاجين هو اللبنة الأساسية لبناء البروتين في الجسم للبشرة والشعر والأظافر” من وصف المنتج 

كما يمكن استعمال بعض التقنيات الحديثة مثل الليزر والأجهزة الأخرى لعلاج الحب نفسه أو آثاره.

من أهم النصائح للشباب قبل البدء بالحلاقة هي غسل الوجه بالماء الفاتر لتنعيم الشعر.

ويفضل استخدام الماكينة بدل الشفرة , في حال استخدام الشفرة يفضل أن تكون حادة لتكون أزاله الشعر سريعة وتجنب ملامسة الحبوب الموجودة على الوجه .

وننصح مرضى حب الشباب تنظيف البشرة بغسول طبي مرتين يوميا.

وعدم الإكثار من وضع الماء على الوجه لأنه يؤدي إلى جفاف بالبشرة .

عدم استعمال العلاجات الموصوفة من قبل الطبيب لعلاج حب الشباب بكثرة لأنه قد يسبب تهيج في الجلد.

وعدم ملامسة الجلد واللعب في الحبة لتجنب ازدياد المشكلة وظهور ندب والآثار.

ونصيحة أخيرة نعالج المشكلة في حال ظهورها لإن علاج الندب التي تبقى في الوجه أصعب من علاج الحبوب نفسها.